こんばんは、ビーグラン トレーナーの高橋涼です！
昨日は試合帯同で小樽へ行きました！
結果は敗戦でしたが、選手は最後まで気持ちのこもったプレーをしていました！
普段の練習から修正し、次の名古屋戦に向かいます。
また、最近外を歩いていると秋の良さを感じる風景が。
様々な色の葉っぱが広がっていました♫
秋の良いところですね(^^)
これから徐々に寒くなり、身体の抵抗力も弱まってくるので、運動や身体のケアで血流を良くし、抵抗力をつけておきましょう！
当院では定期的に運動教室もやっており、11月8日は10:30から11:30まで私が講師となり、
脳トレ&骨盤体操教室
を行います！
1回500円とお手頃価格なので、もし気になった方いらっしゃいましたらご連絡ください♫
お待ちしております( ´ ▽ ` )