新ツール！2

ビーグラントレーナーの金子です❗️

先週に引き続き新ツールのご紹介です✨

今回紹介するのはパワープレートと言われるものです。

これは振動する天板の上に乗り、エクササイズを行うものです。

この振動が色々な方向から振動する為、重りを沢山持たなくても神経・筋肉にとてもいい負荷を与えてくれます💪

リハビリやシェイプアップなど、様々な場面で活用できるので、気になる方はビーグランまでお越しください😊