こんにちは
ビーグラン トレーナーの高橋です！
最近は気温が上がり道路の雪もかなり溶け、自転車も走るようになりましたね☀️
たまに路地へ入ると氷が残っていて、急に足元を滑らせることがあるので、お気をつけください😫
これからの時期に心機一転、運動開始してみようと思われている方、多いのではないでしょうか！
そんな方へ、当院では週に1回運動教室を行っています✨
4月はまず4日（水）の午前の10:30〜11:30に
「代謝UP！自重運動教室」があります！
自分の身体を負荷にし、ダンベルなど使わず身体を動かす教室なので、初心者から普段運動している方まで男女問わず楽しくしっかり運動できます👍
ぜひこの機会にお試しください！
このブログを見た！と言っていただいた方は初回無料で受けられます😊
また、今週の当院営業は
4月1日（日）をご予約のみの対応とさせていただきます。
お気軽にお問い合わせください。