ビーグラントレーナーの金子です💪
皆さんダイエットだったり、筋肉をつけたいと思ったことはありませんか??
ダイエットするにあたり筋トレたくさんするのー?
筋肉ついたら太って見える〜。など言われることがあります。
ですが同じ重さでも脂肪と筋肉の面積って全然違うんです!!
筋肉がつけばスリムに見え、さらに代謝も上がるので痩せる体になるんです✨
そして私ごとですが、いま金子は増量中😤
筋肉をつけるためには材料が必要なため、まずは体重を増やす必要があるんです。
今後ブログ内で報告していきますね笑
てことで減量も増量も、トレーニングもコンディショニングも全てビーグランにおまかせください😁