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年末年始の運動不足解消

こんばんは
ビーグラン トレーナーの高橋涼です!

今日でしめ飾りをかざるのは終わりですね。
当院に来られる方は年末年始で身体を動かす機会があまりなく、身体のあちこちが凝ってしまった方が多いようです。

みなさんは年末年始で身体がなまってしまっていませんか?
当院はストレッチやスポーツマッサージなどで身体のケアを出来ますが、トレーニング指導も行なっております。
主に自分の体重を負荷とした自重トレーニングで、全身の関節を効率良く機能的に動かせるようになり、ダイエット効果や運動不足解消にもなります!
様々な要望にお応えしますので、ぜひ一度ご連絡ください。

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