辛い坐骨神経痛とはおさらば❗️
ビーグラントレーナーの金子です💪 今回は坐骨神経痛について書 …
腰椎ヘルニアのすごい話！！
ビーグラントレーナーの金子です💪 今回は腰痛ヘルニアのほんと …
四十肩はエクササイズで治せ❗️
ビーグラントレーナーの金子です💪 今回は四十肩をエクササイズ …
ウォーキングvsランニングどっちが痩せやすい？？
ビーグラントレーナーの金子です💪 今回はダイエットとは切って …
ワークアウト情報局vol.6 鬼の背中編
ビーグラントレーナーの金子です💪 よくトレーニングしてる人が …
ワークアウト情報局vol.5 腹筋を割れ編
ビーグラントレーナーの金子です💪 夏は海に行ったりプールに行 …
熱中症対策🥵
ビーグラントレーナーの金子です💪 暑い日が続いてますが体調は …
ワークアウト情報局vol.4肩メロンを作れ
ビーグラントレーナーの金子です💪 今回のワークアウト情報局は …
外反母趾にならないために❗️
ビーグラントレーナーの金子です💪 今回は外反母趾❗️ 特に女 …
ランナー膝を治せ❗️
ビーグラントレーナーの金子です💪 今年はコロナで北海道マラソ …