日本スポー協会認定のアスレティックトレーナーが、おひとりおひとりに合わせて効果的なパーソナルトレーニングを行います。
・施術して数日は調子がいいけど、持続しない
・ぎっくり腰などを繰り返している
・スポーツで調子が上がらない
【人気】パーソナルトレーニングの流れ
１. カウンセリング・状態の確認
症状やお悩みをカウンセリングで伺い、お身体の状態を確認します。
２.トレーニングメニューを一緒に作成
一緒にトレーニングするなかで「身体の改善にはいいかもしれないけど、今はちょっと辛い」メニューは別なメニューに変更します。実際にやってもらいながら、メニューを組み立てていきます。
３. トレーニングの注意点を随時確認
トレーニングメニューには、「ここを伸ばす」「腰のこの部分に力をいれる」などの注意点があります。
一度一緒にトレーニングしたあとに、ひとつひとつ確認していきます。
４. 治療（通常料金の50％オフ）
今、辛い症状を緩和したい希望があれば、トレーニング後に治療を行います。
５.自宅でのトレーニングメニュー・カルテを作成
自宅でトレーニングするために、あなただけのオリジナルメニューと経緯を記述するカルテを、後日メールでお送ります。
「その場では気をつけるところがわかったけど、家に帰ったら忘れてしまった…」を防止☆
無理なく毎日続けることで、辛い症状が楽になり、効果の持続が期待できます！
