新ツール!2 投稿日: 2018年1月9日2018年1月28日 投稿者: bgrandsys ビーグラントレーナーの金子です❗️ 先週に引き続き新ツールのご紹介です✨ 今回紹介するのはパワープレートと言われるものです。 これは振動する天板の上に乗り、エクササイズを行うものです。 この振動が色々な方向から振動する為、重りを沢山持たなくても神経・筋肉にとてもいい負荷を与えてくれます💪 リハビリやシェイプアップなど、様々な場面で活用できるので、気になる方はビーグランまでお越しください😊