ビーグラントレーナーの金子です❗️
最近フィットネス業界が盛り上がっており、「美尻」や「美脚」など筋トレを行う人が増えています。
トレーナーとしてはとても嬉しいことです👍
ただ、みなさん！自分が人間として機能的な動きをしているかどうかって気にしたことありますか❓
しばしばトレーニングであることなのですが、見よう見まねのフォームや自分に見合っていない重さ設定。そんなものが動きを変えてしまい怪我などにつながってしまうんです😱
ビーグランではただトレーニング指導をするのではなく、動作評価を行なった上で指導致します👍
機能的な動作は余計な動作をしないので、効率よく「美尻」や「美脚」に近づけますよ🙆♀️
まずは測定に来てみませんかー❓❓