ビーグラントレーナーの金子です💪
皆さんはアスリハって聞いたことや、知っていたりしますか？？
よくスポーツ選手が行っているこの”アスリハ”
アスリハとはアスレティックリハビリテーションの略なんです!!
ん？？🤔 アスレティックリハビリテーション？？名前を聞いてもピンとこないですよね笑
簡単に言うと病院でやってくれるリハビリ(メディカルリハビリ)は、日常生活で支障のない範囲まで機能を戻してくれるものなんですが
アスリハはそこから更にスポーツや仕事などの高負荷に耐えれる、身体や機能を作ること行います👍
そのアスリハを行わずに、メディカルリハビリのみだと時々こんなことが😱
・なんだか手術したところがまだ痛い…
・怪我前よりも疲れる…
・パフォーマンスが低下した…
など沢山の支障が出てくるかと思います。
当院では様々な怪我に合わせたアスリハを行なっています😁
気になる方は是非一度、ビーグランまでお越し下さい🎶