ビーグラントレーナーの金子です😎
今回のブログはリハビリについてです👍
怪我をしたらついてくるものがリハビリ！
怪我の状況にもよりますが、長期間のリハビリを頑張って私生活に戻るなんてこともしはしば。
ですが長期間頑張ったのに、なぜかまだ痛い。痛みが無くならず、もしくは同じ怪我をまたしてしまうなんてことも…😫
リハビリの先生はOKをくれたのになんで…と思う人も少なからずいるはず💦
そこでなんでそんなことが起きるのかをブログにしていきます😎👍
まずリハビリとは患部の状態を正常に戻すことをしてくれます✨
手術をすると関節などは硬くなり、筋肉も落ちてしまいます。それをもとの可動域と筋力に戻してOK❗️終了❗️と言う流れです。
ですがトレーナーの目線からすると、怪我をする前の”元の身体”に戻ったに過ぎないんです。😅
なので同じ生活、スポーツ動作をすると痛みが出現したり同じ怪我を繰り返すんです😱
そこでアスリハと呼ばれる、怪我をしない身体を作るリハビリが必要なんです👍
痛みや怪我に直結する動きや、患部以外の筋肉を強化して
“元の身体”よりも”進化した身体”にしていきます😎
ビーグランではそんなアスリハをお客様一人一人の状態に当てはめてメニューを作成しています。
痛みとサヨナラするために是非アスリハを始めてみましょう😁👍