ビーグラントレーナーの金子です❗️
前回の投稿では機能的な動きができているのかというお話をしました。
今回は肩の柔らかさを診るテストを紹介致します👍
シリーズ化を狙ってます。笑
細かくいうと僕たちトレーナーが肩や首、さらには胸椎の評価に用いるもので関節弛緩性テストの1つでもあります。
簡単に説明すると背中で袈裟(けさ)の形でお互いの手がどのくらい近くにあるかというもの🤲
このテストは左右測定できるので、片方だけ柔らかくてもダメなんです🙅♂️
細かい評価内容と結果については、是非ビーグランにいらして測定してみて下さい✨