こんばんは、ビーグラン トレーナーの高橋涼です！
今回は当院トレーニング指導で使用している2つの器具の紹介です！
まずは可変式ダンベル！
これはダンベルにダイヤルがついていて、そこを調節するだけで2.5〜24キロまでダンベルの重さが変えられるという便利な器具です！
台から外す時は、シャキンッという音がするのもカッコよくて私が好きなところです。笑
これがあるだけで様々な種目に対応でき、充実したトレーニングが実現します！
お次はヴィブラボード！
これは簡単に言うと振動マシンで、振動している台の上に手や足を乗せるだけでも普段の運動では使われにくい細かな筋肉が導入されるため、リハビリで使われることもあり、台の上で短時間トレーニングをするだけでも効果を発揮します！
お試しもできるので、お気軽にお問い合わせください(^^)